Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 13.01.2016
Distanz: 5,06 km Dauer: 30:57 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 103 m Durchschn. Pace: 6:07 min/km Wetter: Sprühregen bei 5,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 06.01.2016
Distanz: 5,84 km Dauer: 37:49 min Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 112 m Durchschn. Pace: 6:29 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,2 ℃
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Rollentraining am 04.01.2016
Distanz: 23,83 km Dauer: 1:14:24 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 127 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 91 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 19,2 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 29,3 km/h
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 03.01.2016
Nach längerer Verletzungspause ganz langsam wieder anfangen Distanz: 5,87 km Dauer: 37:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 104 m Durchschn. Pace: 6:21 min/km Wetter:
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Mein Sportjahr 2015
Veloviewer Infografik 2015
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Radfahren in TrainerRoad, West Vidette am 26.11.2015
Distanz: 19,94 km Dauer: 45:00 min Durchschn. Herzfrequenz: 122 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 93 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,6 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 39,9 km/h Wetter: Bedeckt bei
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