Laufen in Wiesbaden, Aukamm am 17.01.2016
Eineinhalb Stunden, Tempo egal ✔︎ Distanz: 12,61 km Dauer: 1:33:00 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 135 bpm Anstieg: 299 m Durchschn. Pace: 7:22 min/km Wetter: Leicht bewölkt
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Kategorie: Rubitrack
Radfahren in Richmond, Virginia, United States am 16.01.2016
Distanz: 31,94 km Dauer: 1:00:06 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 244 m Durchschn. Kadenz: 88 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 31,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 67,7 km/h Wetter: Bedeckt
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Laufen in Wiesbaden am 15.01.2016
Distanz: 7,25 km Dauer: 53:30 min Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 122 m Durchschn. Pace: 7:23 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,3 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 13.01.2016
Distanz: 5,06 km Dauer: 30:57 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 103 m Durchschn. Pace: 6:07 min/km Wetter: Sprühregen bei 5,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 06.01.2016
Distanz: 5,84 km Dauer: 37:49 min Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 112 m Durchschn. Pace: 6:29 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,2 ℃
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Rollentraining am 04.01.2016
Distanz: 23,83 km Dauer: 1:14:24 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 127 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 91 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 19,2 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 29,3 km/h
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 03.01.2016
Nach längerer Verletzungspause ganz langsam wieder anfangen Distanz: 5,87 km Dauer: 37:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 104 m Durchschn. Pace: 6:21 min/km Wetter:
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Radfahren in TrainerRoad, West Vidette am 26.11.2015
Distanz: 19,94 km Dauer: 45:00 min Durchschn. Herzfrequenz: 122 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 93 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,6 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 39,9 km/h Wetter: Bedeckt bei
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Auf die Rolle, fertig, los! – TrainerRoad, 8 Minuten Test am 24.11.2015
Distanz: 25,92 km Dauer: 1:00:00 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 129 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 94 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 45,5 km/h Wetter: Bedeckt bei
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Radfahren in Wiesbaden am 11.10.2015
Distanz: 70,46 km Dauer: 2:43:43 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 314 m Durchschn. Kadenz: 81 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 59,8 km/h Wetter: Wolkenlos
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