** Autsch’n
Die Faszien jubeln 🙁 Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 21.02.2014 Distanz: 10,37 km Dauer: 1:00:44 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 176 m Durchschn.
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Kategorie: Rubitrack
Laufen in Wiesbaden am 15.02.2014
Distanz: 12,36 km Dauer: 1:12:11 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 289 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bewölkt bei 8,0 ℃
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Laufen in Frankfurt/Main am 30.01.2014
Läufchen in der Mittagspause Distanz: 6,17 km Dauer: 32:12 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 115 m Durchschn. Pace: 5:13 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei
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Laufen in Wiesbaden, Platte am 26.01.2014
Distanz: 26,68 km Dauer: 2:59:43 Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 624 m Durchschn. Pace: 6:44 min/km Wetter: Wolkenlos bei 6,4 ℃
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Laufen in Templin am 03.01.2014
Einmal um den Templiner Stadtsee Distanz: 11,95 km Dauer: 1:09:29 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 176 m Durchschn. Pace: 5:49 min/km Wetter: Wolkenlos bei
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Laufen in Templin, Eldorado am 01.01.2014
2013 ist vorbei, das erste Läufchen 2014 ist gelaufen – Zeit für einen Zwischenstand: 99 mal gelaufen – 2 mal
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Laufen in Templin, Lübbesee am 30.12.2013
Auf der 20km-Strecke vom Laufpark „Lübbesee“ … wenn ich so alt werde wie ich mich nach 15 Kilometern gefühlt habe,
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Laufen in Templin, Hammelspring am 29.12.2013
Distanz: 10,31 km Dauer: 56:49 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 97 m Durchschn. Pace: 5:31 min/km Wetter: Leichter Regen bei 5,1 ℃
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Laufen in Templin am 26.12.2013
Und noch ein Weihnachtsläufchen, ein WBVL – Weihnachtsbratenvernichtungslauf! Distanz: 13,51 km Dauer: 1:16:16 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 121 m Durchschn. Pace: 5:39 min/km
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Laufen in Templin, Badestelle Hammelspring am 25.12.2013
Distanz: 14,05 km Dauer: 1:20:05 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 182 m Durchschn. Pace: 5:42 min/km Wetter: Leichter Regen bei 8,4 ℃
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