Autor: Volker Schering
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Laufen in Fulda am 17.05.2016
Distanz: 5,04 km Dauer: 29:26 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 68 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 13,8 ℃
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Radfahren in Frankfurt am Main am 11.05.2016
Distanz: 67,91 km Dauer: 3:06:47 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 1.276 m Durchschn. Kadenz: 74 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 21,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 70,9 km/h Wetter: Leicht
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Radfahren in Frankfurt am Main am 04.05.2016
Distanz: 37,83 km Dauer: 1:14:53 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 141 m Durchschn. Kadenz: 89 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 30,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 42,1 km/h Wetter: Wolkenlos
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Calvin’s Corner: Springtime Chain Cleaning with the CM-5.2
[youtube]http://youtu.be/uO0YQ_kd-O0[/youtube] This video will review the use of the CM-5.2 Cyclone Chain Scrubber. See the full article on Springtime maintenance
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