Autor: Volker Schering
Root, Admin, Blogger, Internetjunkie, Radfahrer, Läufer, 1972er
Laufen in Templin am 28.12.2016
Distanz: 4,86 km Dauer: 27:31 min Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 35 m Durchschn. Pace: 5:39 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,5 ℃
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Laufen in Templin, Stadtseerunde am 26.12.2016
Distanz: 12,79 km Dauer: 1:15:09 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 56 m Durchschn. Pace: 5:53 min/km Wetter: Sprühregen bei 9,0 ℃
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Laufen in Templin, Hindenburg, Rückwärts am 25.12.2016
Distanz: 6,94 km Dauer: 39:30 min Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 35 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Sprühregen bei 7,9 ℃
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Laufen in Templin, Eldorado am 23.12.2016
Und jetzt ab in die Weihnachtsplätzchen … Yeah! Distanz: 8,69 km Dauer: 48:37 min Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 99 m Durchschn. Pace: 5:36 min/km
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Ein Gewinner :-)
Jippie, wieder in Berlin!
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 11.12.2016
Distanz: 10,31 km Dauer: 59:12 min Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm Anstieg: 73 m Durchschn. Pace: 5:45 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 6,5 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 06.12.2016
Distanz: 9,04 km Dauer: 50:48 min Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 95 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 0,1 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 04.12.2016
Distanz: 18,14 km Dauer: 1:47:54 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 274 m Durchschn. Pace: 5:57 min/km Wetter: Wolkenlos bei 0,8 ℃
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Laufen in Leipzig am 27.11.2016
Distanz: 10,49 km Dauer: 1:01:36 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 142 bpm Anstieg: 54 m Durchschn. Pace: 5:52 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 1,8 ℃
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