Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 11.04.2015
Immer schön im Kreis 3×4000 in 19:02, 19:04 und 19:36 min Distanz: 20,72 km Dauer: 2:11:05 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 150 bpm Anstieg: 243 m
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Autor: Volker Schering
Root, Admin, Blogger, Internetjunkie, Radfahrer, Läufer, 1972er
Radfahren in Frankfurt/Main am 08.04.2015
Distanz: 51,12 km Dauer: 2:22:04 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 116 bpm Anstieg: 252 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 21,6 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 36,0 km/h Wetter: Wolkenlos bei
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 07.04.2015
Distanz: 9,07 km Dauer: 54:13 min Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 229 m Durchschn. Pace: 5:59 min/km Wetter: Wolkenlos bei 16,7 ℃
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Laufen in Templin am 05.04.2015
28 km mit Sonne satt und dann auch noch mit negativem Split (1:25 / 1:20), schön schön! Distanz: 28,45 km Dauer:
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