Laufen in Wiesbaden, Schläferskopf am 21.09.2014

Heute mit Frank auf den Schläferskopf, war dann der letzte lange Lauf vor dem nächsten Wochenende. Ich freu mich auf Berlin! 🙂

Distanz: 32,16 km
Dauer: 4:01:21 hrs
Durchschn. Herzfrequenz: 125 bpm
Anstieg: 1.196 m ca. 500 m
Durchschn. Pace: 7:30 min/km
Wetter: Leichter Regen bei 17,7 ℃