{"id":4385,"date":"2013-07-01T13:33:07","date_gmt":"2013-07-01T11:33:07","guid":{"rendered":"http:\/\/volker-schering.de\/weblog\/?p=4385"},"modified":"2013-07-01T13:33:07","modified_gmt":"2013-07-01T11:33:07","slug":"training-im-juni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/2013\/07\/01\/training-im-juni\/","title":{"rendered":"Training im Juni"},"content":{"rendered":"

Der Juni; Halbzeit; die l\u00e4ngsten Tage sind rum …<\/h3>\n

\"201306\"<\/a> Am Anfang des Juni stand der Velothon Berlin<\/a>. Ein prima Rennen, superklasse, hat mir sehr viel Spa\u00df gemacht. Doof ist allerdings wenn das Rad wegen Elbe-Hochwasser und Zugumleitungen und „kein Fahrrad im ICE“ in Berlin bleiben musste. Mist!
\nUnd auch genau deswegen konnte das Wetter besser werden, perfekt zum Rad fahren, wenn man denn hat!
\nAlso wieder nix, ganze f\u00fcnfmal in 30 Tagen. Man man man …<\/p>\n

Das laufen ganz ok, \u00d6lfmal und auch schon ein paar l\u00e4ngere Einheiten dabei. Das passt! Bis zum n\u00e4chsten gr\u00f6\u00dferen Wettkampf, der n\u00e4chste Marathon sind es ja noch 12 Wochen Zeit. Also alles im gr\u00fcnen Bereich.<\/p>\n

Ansonsten gab es da noch den Eppsteiner-Burglauf<\/a>, den ich nur empfehlen kann. Ein sch\u00f6ner kleiner Volkslauf auf einer Strecke mit „vielen topographische Gegebenheiten“ Wirklich sehr sch\u00f6n schwei\u00dftreibend! Auch zu empfehlen in diesem Zusammenhang die Laufberichte von Frau Schmitt zum Eppsteiner Burglauf<\/a>, Lesebefehl!<\/p>\n

\"Eppsteiner<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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