{"id":3214,"date":"2012-10-05T21:01:18","date_gmt":"2012-10-05T19:01:18","guid":{"rendered":"http:\/\/volker-schering.de\/weblog\/?p=3214"},"modified":"2013-04-22T09:43:54","modified_gmt":"2013-04-22T07:43:54","slug":"berlin-marathon-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/2012\/10\/05\/berlin-marathon-2012\/","title":{"rendered":"Berlin-Marathon 2012"},"content":{"rendered":"

\"IMG Berlin, Berlin, wir laufen durch Berlin.<\/strong><\/h2>\n

Und genau das haben wir auch getan, in einer der sch\u00f6nsten Sightseeing-Runde die man sich vorstellen kann.<\/p>\n

Als ersten Marathon hatte ich keine gro\u00dfen Ziele was die Zielzeit betraf, ankommen hie\u00df die Devise und den Lauf genie\u00dfen. Und das ist mir auch gelungen \ud83d\ude42 Der ganze Lauf war ein Fest, an jedem Abschnitt der Strecke waren unglaublich viele Zuschauer die einen anfeuerten, jubelten oder klatschten. Das war einfach gro\u00dfartig, zumal zu den Zeiten als wir an der Strecke waren, ja schon 4 und auch mehr Stunden seit Startschuss vergangen waren. Danke daf\u00fcr!<\/p>\n

\"IMG<\/p>\n

Aus meinen Trainingsl\u00e4ufen wusste ich nur das mich gr\u00f6\u00dfer 30km L\u00e4ufe bei einem Tempo von 7 min\/km vor keine H\u00fcrde stellen. Also hab ich das auch so angegangen, von Beginn an im 7er Schnitt durch Berlin. Und eins kann ich sagen, 7er Schnitt kann ich laufen \ud83d\ude42 Da geht ganz sicher noch einiges, aber f\u00fcr meinen ersten Marathon war das erstmal nicht wichtig. Ich hatte nat\u00fcrlich auch ziemlichen Respekt vor der Entfernung, was mich zwischen km 35 und km 42 alles noch so erwartet. Aber es passierte nix. Einzig etwas Lustlosigkeit und das Gef\u00fchl doch endlich anzukommen stellte sich ein, aber das haben die Zuschauer dann schon weggeklatscht.<\/p>\n

\"IMGAuf der Zielgerade, auf dem Weg zum Brandenburger Tor, ging alles sehr schnell, es war sehr emotional. Besonders der Moment als es durch das Brandenburger Tor ging. Unglaublich! Dann noch wenige Meter durch sehr viel jubelnde Menschen und alles war vorbei.<\/p>\n

Nach nicht ganz 5 Stunden (4:57:20), nach einem gro\u00dfartigem Stadtrundlauf, kamen wir im Ziel an. Danke nochmal an MiK\u00f6<\/a> f\u00fcr die Begleitung bei einem meinem ersten Lauf \u00fcber die 42195 Meter. Es war toll!<\/p>\n

\"IMG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berlin, Berlin, wir laufen durch Berlin. Und genau das haben wir auch getan, in einer der sch\u00f6nsten Sightseeing-Runde die man<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wikipediapreview_detectlinks":true,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[330,124,329,328],"class_list":["post-3214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-berlin","tag-laufen","tag-marathon","tag-wettkampf"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3214\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}