{"id":3040,"date":"2012-05-07T10:27:24","date_gmt":"2012-05-07T08:27:24","guid":{"rendered":"http:\/\/volker-schering.de\/weblog\/?p=3040"},"modified":"2012-05-07T10:31:29","modified_gmt":"2012-05-07T08:31:29","slug":"gutenberg-marathon-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/2012\/05\/07\/gutenberg-marathon-2012\/","title":{"rendered":"Gutenberg Marathon 2012"},"content":{"rendered":"

Gestern war es also soweit, es ging auf die 21km von Mainz nach Mainz \ud83d\ude09 Beim Novo Nordisk Gutenberg Marathon<\/a> hatte ich mich f\u00fcr die 21km angemeldet. Eigentlich h\u00e4tte ich ganz entspannt an den Start gehen sollen, ausreichend trainiert hatte ich, auch schon mehrmals eine \u00e4hnliche Distanz im Training locker gelaufen also alles gut. Trotzdem war am gestrigen Morgen eine leichte Anspannung zu sp\u00fcren. Aber ich war ja nicht allein.
\nMassel<\/a> war ebenfalls zu seinem ersten HM angemeldet und MiK\u00f6 <\/a>wollte mich auf dem Lauf begleiten.<\/p>\n


\nDer<\/a> war nat\u00fcrlich nicht zur rechten Zeit am verabredeten Treffpunkt, musste sich noch irgendwo im Auto fotografieren lassen \ud83d\ude00
\nNunja, wir also zum Start, „Turnbeutel“ abgeben, nochmal auf Klo und dann hinten angestellt.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Super Stimmung am Start<\/figcaption><\/figure>\n

Hinten zu starten war eine prima Entscheidung, das Feld von dort „aufzurollen“ motiviert ungemein. Es macht einfach mehr Spa\u00df andere zu \u00fcberholen als selbst \u00fcberholt zu werden \ud83d\ude09\u00a0 Von meiner Begleitung war auf den ersten<\/del> meisten Kilometern nix zu sehen, hatte sich wohl im hinteren Teil des Feldes festgequatscht, also alleine. Aber so wirklich alleine ist man da eigentlich nie. Die Stimmung an der Strecke war prima.
\nEs ist sehr gut wenn man beklatscht, abgeklatscht und angefeuert wird. Danke!<\/p>\n

Einziges Ziel f\u00fcr meinen ersten HM war ein kluges Rennen zu laufen und gut im Ziel anzukommen. Das ist mir gelungen. Sch\u00f6n langsam anfangen und zum Schlu\u00df dann sehen was geht. Ich denke ich h\u00e4tte schon fr\u00fcher etwas schneller werden k\u00f6nnen, aber ich war mir w\u00e4hrend des Laufs nicht sicher das ich das dann bis zum Ende durchalten kann.
\n\"\"<\/a>Sehr sch\u00f6n war es, es hat Riesenspa\u00df gemacht und nach 2:09 war es dann vorbei und ich sehr zufrieden.<\/p>\n

\"\"<\/a>Ab jetzt k\u00f6nnen dann auch die l\u00e4ngeren Distanzen im Training gelaufen werden \ud83d\ude09 ich bin gespannt wie das so geht. Bis zum 30. September hab ich noch einiges vor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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