{"id":2573,"date":"2011-07-02T08:38:08","date_gmt":"2011-07-02T08:38:08","guid":{"rendered":"http:\/\/volker-schering.de\/weblog\/?p=2573"},"modified":"2011-07-02T08:38:08","modified_gmt":"2011-07-02T08:38:08","slug":"morgenlaufer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/2011\/07\/02\/morgenlaufer\/","title":{"rendered":"Morgenl\u00e4ufer"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Laeufer1.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2574\" title=\"Laeufer1\" src=\"http:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Laeufer1.gif\" alt=\"\" width=\"153\" height=\"175\" \/><\/a><\/p>\n<p>Heute hab ich das mal mit dem <a href=\"http:\/\/blog.laufcast.de\/2011\/04\/episode-6-tipps-zum-morgendlichen-laufen\/\">morgendlichen Laufen<\/a> ausprobiert.\u00a0Bin um halb sieben aufgestanden und los. Auf den ersten Kilometern habe ich erstmal versucht wach zu werden und als ich es dann endlich geschafft hatte ging mir nur noch eine Frage durch den Kopf &#8222;Was mache ich hier eigentlich?&#8220;<br \/>\nAlso es ging nix: schwere Beine, Dampflokger\u00e4usche bei jedem Schritt und das Gef\u00fchl \u00fcberhaupt nicht vorw\u00e4rts zu kommen. Nach 6 Kilometern hab ich das Experiment dann abgebrochen und den Heimweg angetreten, aber selbst das hat nicht mehr geholfen &#8230; und dabei war das Wetter sehr sch\u00f6n, angenehme Temperaturen und Sonnenschein.<\/p>\n<p>Nein! Laufen direkt nach dem Aufstehen funktioniert bei mir nicht, ich muss erstmal wach werden und das dauert eben seine Zeit! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute hab ich das mal mit dem morgendlichen Laufen ausprobiert.\u00a0Bin um halb sieben aufgestanden und los. Auf den ersten Kilometern<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wikipediapreview_detectlinks":true,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[124,217,218],"class_list":["post-2573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-laufen","tag-morgen","tag-schwere-beine"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Laeufer1.gif","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/volker-schering.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}