Schlagwort-Archive: Sport

Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 21.05.2013

Publiziert am Dienstag, 21. Mai 2013 von Volker Schering

Laufen? Ok, soviel war klar. Aber die kleine oder die große Runde? Auch nachdem ich losgelaufen war, war mir das noch nicht so ganz klar. Kilometer 2 war ich dann sicher, ganz bestimmt nicht die grosse Runde! Dann hab ich … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , | 2 Kommentare

Radfahren in Wiesbaden am 19.05.2013

Publiziert am Sonntag, 19. Mai 2013 von Volker Schering

Aktive Regeneration oder auch einfach nur die Beine locker fahren … egal, locker war’s und auch erstaunlich gut, also nix kaputt gemacht gestern. Sehr gut! Distanz: 39,47 km Dauer: 1:26:49 Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 706 m Durchschn. Kadenz: 80 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,3 km/h Maximale. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Radfahren in Wiesbaden am 18.05.2013

Publiziert am Samstag, 18. Mai 2013 von Volker Schering

Heute war es soweit, der Hungerast, er war da und das sehr deutlich! Kilometer 85 und urplötzlich, einfach Akku alle – von der Plötzlichkeit war ich ziemlich überrascht ( So ist das wohl meistens mit Überraschungen – plötzlich und unerwartet … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , , | 3 Kommentare

Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 11.05.2013 13:15

Publiziert am Samstag, 11. Mai 2013 von Volker Schering

Wie angekündigt ein kleine Rheinrunde nach dem Guten-Morgen-Lauf. Distanz: 48,43 km Dauer: 1:46:19 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 486 m Durchschn. Kadenz: 77 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 49,2 km/h Wetter: Leicht bewölkt bei 18,4 ℃

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 11.05.2013 11:22

Publiziert am Samstag, 11. Mai 2013 von Volker Schering

Eine kurze Runde gelaufen nur um zu gucken ob es noch geht. Geht noch, sogar ganz gut! Jetzt aber ab auf’s Fahrrad und noch ne kleine Ausfahrt drangehängt. Distanz: 8,88 km Dauer: 48:30 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 145 m Durchschn. Pace: 5:28 min/km … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , | 2 Kommentare

Radfahren in Wiesbaden am 09.05.2013 16:24

Publiziert am Donnerstag, 09. Mai 2013 von Volker Schering

Distanz: 61,05 km Dauer: 2:21:50 Durchschn. Herzfrequenz: 134 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Kadenz: 75 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 63,7 km/h Wetter: Leichter Regen bei 18,0 ℃

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Radfahren in Wiesbaden am 07.05.2013 17:08

Publiziert am Dienstag, 07. Mai 2013 von Volker Schering

Den ganzen Tag trübes Wetter, passend zum Feierabend kommt die Sonne raus – perfekt für eine schöne Feierabendrunde. Weiter so! Distanz: 58,61 km Dauer: 2:05:32 Durchschn. Herzfrequenz: 135 bpm Anstieg: 527 m Durchschn. Kadenz: 78 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 28,0 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 63,9 km/h Wetter: Aufgelockert … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Rubitrack | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar